体と心の健康にとっていい生活を送ろう

１０月の学校は，折り紙で作られたコスモスやハロウィンの飾りが階段や踊り場に掲示されています。

こちらは，キンモクセイの折り紙です。キンモクセイの花をよく再現できるなと思います。

５時間目，３・４年生は，保健の学習でした。「健康(心や体が元気になる）にいい生活をおくろう」をテーマに養護教諭の先生と一緒に学習しました。

「自分が体や心の健康に気を付けてしていることを書いてみよう」養護教諭の先生の指示に，「いつもしていることでいいのかな。」というつぶやきが聞こえてきました。「それでいいんだよ。」と言う先生の言葉に「たくさんあります！」と次から次に自分のしていることを付箋に書いていく子どもたちです。

「書き終わったら，みんなの書いたものを見てまわりましょう。」

「わたしも同じことを書いたよ。」「これ，いいね。」

「まだまだ見つけるぞ。」「『笑う』っていいね。」「笑うと体が元気になるんだって」「そうなんだ。」

「みんな，生活していく中で気を付けてしていることをたくさん書いてくれました。」

これからも，体と心の健康にいいと思うことを進んで取り組んでいきましょうね。さて，子どもたちが書いた付箋の中には，「運動」という言葉も多く書かれていました。

駅伝練習２日目は，２５分間に校庭２５周を目指して，ランニングをしていました。駅伝だけでなく，ウォーキングで参加する方も結構いました。

１日目と違ったのは，走った後にインターバルが待っていました。校庭半周はダッシュして，残り半分は歩く。見ているときつそうです。

子どもたちだけでなく，一般成人もダッシュです。あんなに走った後でもダッシュできる体力をもっているなんて，本当に凄いです。まねできません。

最後は，みんなでフィールドに集まって整理運動。そして・・・・

代々伝わるフィニッシュ手拍子で終了しました。みんなの気持ちが一つになっているなと感じます。気持ちが一つになるということで，今日の室内クラブはなんと「ヒップホップダンス」をしました。

最初は，ウォーミングアップです。関節を柔軟にするための動きをしていきます。

体がほぐれたら，いよいよステップ練習。

ステップを覚えたら，曲に合わせて，ダンスします。

ノリノリで，気持ちよく踊っていました。体にとっていいことは，体を動かすこと。体を動かすと，体はもちろんのこと，心も軽やかになります。今日は，みんな体と心の健康にいい活動をした１日でした。