元気で頑張ってますか

花田小の児童のみなさん、

元気でがんばっていますか。

きそく正しい生活が大切です。

次のことをチェックしてみましょう。

１　いつもの時間に起きていますか

２　いつもの時間に朝ごはんを食べていますか

３　はみがきをきちんとしていますか

４　きまった時間に勉強をしていますか

５　本を読んでいますか

６　ときどき外で体を動かしていますか

７　ゲームやスマホなどしすぎていませんか

もう少し休みは続きそうです。

よりよく休みをすごすために、

次のことを考えてみましょう。

１　学校のように１日のじかんわりを作ってみる

２　じぶんなりの学習計画を立ててみる

３　家のしごとをたくさん手伝う計画をたててみる

４　もくひょうの数を決めて本をたくさん読んでみる

５　高学年の人は厚めの本にチャレンジしてみる

６　テーマを決めて自由研究にチャレンジしてみる

７　工作や絵にチャレンジしてみる

などなど

「やること」と「やらないこと」を書き出し、

はっておくとよりよい一日に

つながると思いますよ。

※　やることの例

１日に２時間は勉強する

１日に１時間は本を読む

お風呂をそうじして準備する

庭の草取りやそうじをする

せんたく物をたたむ

※　やらないことの例

朝ねぼう

○分以上ゲームをしない

○以上テレビを見ない

これらのことを表にして

できたら○、できなかったら×を

つけてみるのもよいかもしれません。

ポイント制にして

いくつポイントをためることができるか

チャレンジしてみるのも

ゲームみたいで

おもしろいかも。

計画がないと

だらだらとなってしまいがちです。

花田小の児童のみなさん、

よりよい一日がすごせるように

くふうしてみましょう。